Schulterstabilisation Pezziball

Im Gegensatz zu den muskelaufbauenden Konzepten zur Schulterstabilisation, liegt in der funktionellen Kräftigung die Trainingswirkung nicht darin, einzelne Muskeln zu hypertrophieren (im Querschnitt zu vergrößern und dadurch kräftiger zu machen), sondern die gelenksumlaufende Muskulatur - lokale und globale Stabilisatoren - im „Zusammenspiel“ zu optimieren (die lokalen Stabilisatoren liegen gelenksnahe, unter den globalen). Unter erschwerten Bedingungen, wie auf der doppelt verspannten Slackline, am Pezziball bzw. mit Hilfe des Slingtrainers, gelingt dies besonders gut!

In der kombinierten Anwendung von muskelaufbauenden und funktionellen Schulterstabilisationskonzepten kann erheblich die Stabilität bzw. Funktionalität und somit die Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung verbessert werden.