Einführung Sensomotorik-Training

Die Bedeutung der Sensomotorik bzw. des sensomotorisch orientierten Trainings für die Rehabilitation bzw. für Sporteinsteiger ist im Sinne der Muskelkoordination, Stützkraftentwicklung und der Verbesserung des Gleichgewichts wesentlich.

Auch können informationsverarbeitende Prozesse durch ein Training in dem Zusammenhang optimiert werden, was sich u.a. in einer verbesserten Bewegungspräzision und Körperwahrnehmung ausdrückt. Durch Zweiteres können Bewegungsabläufe deutlich spürbarer und bewusster aufgenommen und realisiert werden, das Lernen von Bewegungen gelingt schneller und in einer höheren Qualität.

Diese und weitere Aspekte werden im Modul „Einführung Sensomotorik“ anschaulich diskutiert und durch einfache Trainingstools auf zusammengerollten Gymnastikmatten, der doppelt verspannten Slackline (einfach und schwer) und Pezzibällen (mit langer Hebeleinwirkung) ergänzt.