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Trainingstipps - Neutralposition
In dem Kapitel werden wertvolle Tipps zur Entwicklung der Neutralposition im Langhanteltraining vorgestellt. Dabei kommen taktile Reize ebenso zum Einsatz wie kinästhetische, die dabei helfen sollen, eine genaue Bewegungsvorstellung/Wahrnehmung einer optimalen Wirbelsäulenposition vermittelt zu bekommen!
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