„Zentrierungs-Concept - Hüfte“

Das „Zentrierungs-Concept“ von Roman Pallesits kann idealerweise parallel zu den Mobilisationsprogrammen Berücksichtigung finden oder diesen nachgeschaltet werden.

Aufgrund der einfachen Übungen, der niedrigen Lasten/Zugwiderstand und des geringen Geräteaufwandes (ein Theraband, ein Mini- und ein Powerloop werden benötigt), eignet sich das Programm hervorragend für den Nachwuchsbereich bzw. für Sporteinsteiger!

Wie der Name schon verrät, werden beim „Zentrierungs-Concept“ die Großgelenke durch innovative Übungen bzw. Methoden erfasst, zusätzlich Spieler und Gegenspieler im Sinne eines koordinativen bzw. muskulären Ausgleichstrainings gleichsam trainiert!